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Freihantel Training

 

 

 

In unseren großen Freihantelbereichen gibt es von der Kurzhantel bis zum Elite Rack alles was der Muskel begehrt.

Training a la Arnold Schwarzenegger

Freie Gewichte haben im Training viele Vorteile: Beim Training mit freien Gewichten werden die Bewegungswege nicht unterstützt – im Gegensatz zum Gerätetraining.

Dadurch werden zahlreiche Hilfsmuskeln sowie die Stützmuskulatur in Bauch und Rücken aktiviert. Hanteltraining beansprucht also mehr Muskelfasern als geführte Bewegungen.

Dadurch wird nicht nur der Muskel kräftiger – auch das Zusammenspiel der Muskulatur untereinander verbessert sich durch die funktionellen Abläufe.

hantel

 

 

 

 

 

web-noel

Noel

"Hat durch seinen individuellen Freihantel-Trainingsplan Muskulatur aufgebaut und seinen Körper definiert "

web-felicia

Felicia

"Mein Body ist viel definierter und muskulöser "

 

 

 

 

* Preise pro Woche. Zu jeder Mitgliedschaft kommt eine einmalige Transponder – und halbjährliche Servicepauschale von je 19,99€.